수박의 효능 - 제철 과일이 건강을 지킨다! 요즘 엄청 더우시죠. 여름에 가장 잘 어울리는 과일은 바로 수박이 아닐까요? 수박은 더위를 식혀줄 뿐만 아니라 건강에도 좋은 효능을 가지고 있다고 합니다. 지금부터 여름 제철 과일인 수박의 효능에 대해서 알아볼까요~^^ 수박은 칼로리가 적고 수분이 많으며 지방함량이 거의 없어 다이어트에 효과적이라고합니다. 91~95%의 수분을 가진 수박은 이뇨작용 효과가 있어 평소 몸이 자주 붓는 분들에게 좋습니다. 또한 수박에 들어있는 L시트룰린이라는 성분이 혈관의 기능을 향상시키고 혈압을 낮춰뇌졸증과 심장병을 예방할 수 있습니다. 수박에는 비타민 C와 라이코펜이 풍부하여 여드름, 습진 등의 예방과 치료에 도움을 준다고 합니다. 또한 콜라겐 합성을 촉진하여 피부 탄력을 회복..