항암 식품 - 암을 예방하는 식품과 해로운 식품 암을 막아주는 기적의 항암 식품은 존재 하지 않는다. 아무리 몸에 좋은 성분이 포함된 음식이라도 그것만 계속 먹는다면 부작용은 물론이고 영양 부족에 빠질 수 있다. 의사들은 많은 돈을 낭비하면서 비싼 항암 식품을 찾으려는 노력 대신 항암 식습관을 일상에서 실천하라고 권한다. 밥이 보약인 만큼 균형잡힌 삼시 세끼를 먹는 것이 기능성 식품보다 훨씬 중요하다는 뜻이다. 그렇다면 어떤 음식을 멀리하고 어떤 음식을 섭취해야 올바른 항암 식습관이라고 할 수 있을까? 연세암센터에서 펴낸 (삼호미디어 펴냄)를 보면, 매일 섭취를 늘려야 하는 식품과 가급적 피해야 하는 음식을 잘 정리해 놓았다. 항암 식품은 비타민과 섬유질이 풍부한 채소류와 과일류, 필수 지방산을 제공하는..